«Спортивні рекорди. Скакалка»: жителів Кореччини запрошують до участі
Спорт для всіх Рівненщини розпочинає сезон «Спортивних рекордів»-2021 саме зі стрибків через скакалку. Минулорічний рекорд встановила рівнянка Ольга Астаф’єва, здійснивши 105 стрибків за 30 секунд.
Про це повідомляється на сторінці Спорт для всіх Рівненщини у соцмережі.
Якщо ви готові встановлювати власні рекорди стрибків через скакалку, або ж навіть перевершити минулорічний – долучайтесь до участі в онлайн події самостійно, разом з друзями, чи всією сім’єю.
Щоб взяти участь у конкурсі необхідно:
- вподобати сторінку Спорт для всіх Рівненщини у соціальній мережі «Фейсбук»;
- поширити цей допис на своїй сторінці з позначкою «Публічно»;
- відзняти 30-ти секундне відео з виконанням стрибків через скакалку та з 8 по 11 січня (до 10:00 години) розмістити його у події «Спортивні рекорди. Скакалка» на сторінці «Спорт для всіх Рівненщини» у соціальній мережі «Фейсбук», зазначивши прізвище виконавця рекорду та населений пункт.
Від одного учасника приймається лише одне відео. Підсумки будуть висвітлені 11 січня 2021 року.
«Стрибки через скакалку – проста вправа, доступна кожному в будь-якому місці і в будь-який час. Це один з кращих, якщо не найкращий, метод підвищення рівня фізичної підготовки, що майже не має обмежень. 10 хвилин занять з скакалкою надають серцево-судинній системі такий ефект, який прирівнюється подоланню 3 км на велосипеді протягом 6 хвилин, або 12 хвилинам плавання, чи бігу на 2 км. Стрибки зі скакалкою розвивають витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, м'язи ніг та допомагають позбавитися від зайвої ваги. Що стосується спалювання калорій, а це у період новорічних свят особливо актуально, заняття зі скакалкою перевершують велосипед, теніс і плавання!», – йдеться у дописі.
Читайте також: Скільки загинули у ДТП 2020 року: статистика Рівненщини
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
